养身汤,养生汤加盟品牌-凯发app

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立秋之际,何不做9种养生汤呢?秋季是干燥的季节,但为了养生,还是要根据情况选择养生汤品。最适合秋季的9种养生汤品有哪些呢?


养身汤,养生汤加盟品牌

1、冬瓜排骨汤


准备冬瓜和排骨适量,冬瓜去皮,排骨焯水,焯水后放入锅中煮,冬瓜切成4厘米左右厚的片,放入锅中,煮着吃,具有清热利湿、解、通便的功效。


2、冰糖雪梨杯


准备枸杞、白海蜇、红枣等。将白耳菇泡在水里,最好提前2到2小时,然后把梨的顶部切掉,把里面掏空,把果肉切成薄片。将白耳、红枣、枸杞、梨果肉等放入掏空的雪梨中,盖上盖子,大火蒸一个小时左右。滋阴润肺。有助于保护用户的肺部。


3.西洋菜鸭肾汤


西洋菜鸭肾汤的原料包括西洋菜、生姜、蜜枣、陈皮、鲜鸭肾、猪脊骨、老肾、猪肉。将这些洗净,切碎猪骨,加入姜和鸭肾。加入其他材料,加适量水,煮沸,小火煮2小时左右,加盐调味。其功能是生津、开胃、滋阴、润燥。


4.美国胡萝卜石斛炖鸡


准备美国胡萝卜、石斛、鸡肉、姜片等,将鸡肉焯水,加入适量的水和以上材料,煮沸3小时。有此类需求的人应按需煮食。


5、黑豆排骨汤


准备黑豆,将黑豆用水浸泡至少6小时,然后准备适量的五花肉,放入冷水锅中,在阳光下大火加热,去掉浮渣,加入排骨将排骨放在上面,加入黑豆,一起放入高压锅中,煮约40分钟。具有补肾益气、补精血、滋阴强身等多重功效。阳,改善发质。


6、沙参玉竹鱼汤


准备人参、姜片、虎杖、瘦肉、鱼等。先将上述材料洗净,加入一定量的水,煮汤2小时,然后加入调味料调味。它可以净化和改善肝脏。还能滋阴润肺。


7.薏米排骨汤


准备薏米、排骨、姜、葱、适量盐,将薏米用水浸泡约3至4小时后,将排骨焯水,将除薏米以外的所有材料放入砂锅中,带上煮沸。20秒,几分钟后加入大麦,小火煮1小时。具有健脾、利水、退热之功效。


8.南北杏雪梨瘦肉汤


准备南杏、北杏、红肉、雪梨、姜片等。北杏、南杏洗净,雪梨去核,切块,加入适量的水,红肉,和姜。切成片,大火煮沸后,改小火煮2小时左右,以去热、润喉、润肺。


9.海底椰螺汤


准备海椰子、姜片、虎杖、瘦肉、干螺蛳、无花果等。将干螺蛳用热水泡软,然后将上述材料一起放入砂锅中,用大火煮沸,然后翻面。汤用小火熬煮两个小时左右,可滋阴润肺、去热生津。


我们简单介绍了9道适合秋季的养生汤,但如果你想选择适合自己健康需求的养生汤,何不参考一下这些呢?请参考以上10种汤中哪一种适合你,选择适合你的汤喝。


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